15–16 YOSHLI KURASHCHILARDA RAQIBNI O‘NG VA CHAP TOMONDAN KO‘TARIB TASHLASH BILAN BOG‘LIQ ANAEROB CHIDAMKORLIKNI RIVOJLANTIRISH

##article.authors##

  • Elbek Ochilov

##article.subject##:

kurash, chidamkorlik

##article.abstract##

Mazkur maqolada 15–16 yoshli kurashchilarda anaerob chidamkorlikni
rivojlantirishga qaratilgan mashg‘ulot metodikasi, xususan raqibni o‘ng va chap tomondan
ko‘tarib tashlash usullari bajarilishi davomida vujudga keladigan jismoniy yuklamalarning
gipoksik omillar bilan o‘zaro bog‘liqligi o‘rganildi. Tadqiqot davomida yurak-qon tomir va nafas
olish tizimlarining funksional o‘zgarishlari, shuningdek, mashg‘ulot jarayonida anaerob quvvat
ko‘rsatkichlari tahlil qilindi. Olingan natijalar asosida kurashchilarda anaerob chidamkorlikni
oshirishning ilmiy asoslangan mashg‘ulot dasturi ishlab chiqildi. Mazkur metodika yosh
sportchilarning texnik harakatlari simmetriyasini yaxshilash, tiklanish jarayonlarini tezlashtirish
va umumiy sport tayyorgarligini oshirishga xizmat qiladi

##submission.downloads##

Sana

2025-11-07

##issue.issue##

Jurnal tomi: 10 Jurnal soni: 27 (2025): PEDAGOGIK AKMEOLOGIYA

##section.section##

Статьи