ФУТБОЛ-КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ У КУРСАНТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ

Аннотация

В данной статье исследована роль игры в футбол в формировании
физической выносливости и психологической устойчивости курсантов военно-учебных
заведений. Курсанты, участвовавшие в футбольных тренировках в течение 3 месяцев,
оценивались на физическую выносливость (тест Купера и скорость бега) и
психологическое состояние (уровень тревожности и стрессоустойчивость). Результаты
исследования показали, что футбольные тренировки значительно улучшают
выносливость, скорость и умственную устойчивость сердечно-сосудистой системы
курсантов. По сравнению с контрольной группой было обнаружено, что игра в футбол
эффективна не только для улучшения физической формы, но и для повышения
стрессоустойчивости. В статье раскрывается положительное значение футбола в
процессе военной подготовки и даются рекомендации по его широкому внедрению