РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ И МЕЖЛИЧНОСТНОЙ СИНХРОНИЗАЦИИ У ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

Аннотация

В статье рассматриваются психологические механизмы развития
эмоциональной саморегуляции и межличностной синхронизации у юных спортсменов в
условиях систематического тренировочного процесса. Цель работы состояла в
интеграции современных данных о стратегиях регуляции эмоций, качестве отношений
«тренер–спортсмен», психологической безопасности, мотивационном климате и
межличностной
координации.
Использован
аналитико-обзорный
дизайн,
ориентированный на публикации по спортивной психологии 2010–2026 гг., с приоритетом
метааналитических и эмпирических работ последних лет. Результаты показывают, что
адаптивная эмоциональная регуляция эффективнее формируется в среде, где спортсмен
имеет возможность безопасно выражать переживания, получать поддерживающую
обратную связь и соотносить индивидуальные цели с командными задачами. По данным
метаанализа 2026 г., мотивационный климат связан с положительными результатами
молодежного спорта на уровне r=0,31, причем наиболее сильная связь выявлена с
мотивационно-когнитивными показателями (r=0,42). Метаанализ mindfulness
интервенций показал умеренно высокий эффект на эмоциональную регуляцию спортсменов
(Hedges’ g=0,81). Предложена восьминедельная модель интеграции эмоционально
регуляционных и синхронизационных микропрактик в обычное тренировочное занятие.