QISQA MASOFAGA YUGURUVCHILARNING ANATOMIK-FIZIOLOGIK XUSUSIYATLARI

##article.abstract##

Maqolada qisqa masofaga yugurish texnikasini o‘rgarish metodikasi

xususida fikr bayon etilgan. Hozirgi zamon taraqqiyoti, bir tomondan, insoniyat turmushini

yaxshilamoqda, ikkinchi tomondan esa, insonni tabiatdan yiroqlashtirmoqda. Uning harakat

faolligi susaydi, bu esa noqulay ekologik vaziyat tufayli inson organizmiga katta zarar

keltirmoqda. Harakat faolligining pasayishi – bu insonning sermahsul faoliyat yuritishi uchun

to‘siq bo‘luvchi ko‘pgina salbiy omillardan biridir. Yengil atletika insonning har tomonlama

rivojlanishiga yordam beruvchi eng ommaviy sport turidir, chunki u hayotiy muhim va keng

tarqalgan harakatlarni (yurish, yugurish, sakrashlar, uloqtirishlarni) birlashtiradi.