ДИНАМИКА УДЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕВОЧЕК-БОРЦОВ 10-12 ЛЕТ НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛЬНОСТИ

Аннотация

В этой статье физическая подготовка молодых девушек-борцов является

одним из основных факторов успеха в борьбе. 10-12 лет-важный этап физической подготовки,

именно в этот период приводятся данные о развитии таких физических свойств организма,

как сила, выносливость, скорость, гибкость и координация. Поэтому было заявлено, что очень

важно разработать индивидуальные планы физической подготовки для спортсменов этого

возраста. В этой статье будут проанализированы конкретные планы тренировок для девочек-

борцов 10-12 лет и их эффективность.